건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 한국을 상징하는 패키징이 돋보이는 ‘Formula 1 건강한 식사’ 스페셜 에디션을 출시했다고 밝혔다. 한국허벌라이프의 ‘Formula 1 건강한 식사’ 스페셜 에디션은 한국의 역사와 유산을 대표하는 특별한 일러스트 디자인이 제품 패키지에 적용된 것이 특징이다. ‘Formula 1 건강한 식사’ 바닐라맛, 쿠키앤크림맛, 부드러운 캐러멜맛, 부드러운 커피맛 총 4가지 제품에 각각 경복궁, 독도, 제주도, 세종대왕 등 한국을 상징하는 요소를 담았다. 특색 있는 패키지 디자인은 지인이나 가족 혹은 스스로를 위한 의미 있는 선물로도 손색이 없다. ‘Formula 1 건강한 식사’는 허벌라이프의 대표 스테디셀러로, 단백질은 물론 17가지 비타민과 무기질, 식이섬유 등 균형 잡힌 영양소를 고루 함유한 식사 대용 제품이다. 저지방 우유나 두유 등에 잘 섞어주면 한 끼 식사대용식 혹은 체중조절식온라인 카지노 합법 사이트 맛있고 건강하게 섭취가 가능하다. 한국허벌라이프의 정승욱 대표이사는 “그간 보내주신 관심과 애정에 대한 감사의 마음온라인 카지노 합법 사이트 허벌라이프의 대표 인기 제품인 ‘Formula 1 건강한 식사’에 한국의 소중한 유산을 담은 스페셜
호치민시 주민의 평균 수명은 1979년 66세에서 2024년 76.6세로 증가해 국가 평균 74.7세보다 높았다. 2월 23일 호치민시 보건부장 땅찌투엉에 따르면, 이는 공중 보건을 개발하고 건강, 신장, 장수, 삶의 질을 개선하기 위한 지속적인 노력의 결과이다. 도시는 2030년까지 평균 수명을 77세로 늘리고 최소 건강 수명을 68세로 하는 것을 목표로 한다. 이 목표를 달성하기 위해 호치민시는 2024년부터 60세 이상의 모든 사람을 대상온라인 카지노 합법 사이트 무료 건강 검진 프로그램을 시행하여 질병 패턴을 조기에 파악하고 신속하게 개입하며 치료 비용을 줄인다. 수명 외에도 호치민시 주민의 신장과 체력도 크게 향상되었다. 남성의 평균 신장은 2014년 168.2cm에서 2019년 169.2cm로 증가했고, 여성의 평균 신장은 같은 기간 동안 155.9cm에서 157cm로 증가했다. 1세 미만, 5세 미만 영유아 사망률과 산모 사망률은 모두 급격히 감소하여 전국에서 가장 낮은 수준을 유지했다. 영양실조도 효과적온라인 카지노 합법 사이트 통제되었다. 호치민시는 확대된 예방 접종 프로그램을 시행한 지 거의 40년 동안 많은 중요한 성과를 거두었다. 도시는 전국과 함께 2000년부터 소아마비를 근절
최근 ‘저속노화’가 주요 건강 관리 키워드 중 하나로 떠오르고 있다. 저속노화란 식단, 운동 등 생활 습관을 통해 노화의 속도를 늦춘다는 개념으로, 그 중에서도 식단을 통한 저속노화 루틴의 핵심은 혈당의 급격한 변화로 인한 ‘가속노화’를 방지하는 데 있다. 혈당 스파이크를 방지하기 위해서는 우리 몸의 주요 에너지원인 탄수화물을 올바르게 섭취할 필요가 있고 특히 정제 탄수화물과 비정제 탄수화물의 차이를 이해하고 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 저속노화 루틴 실천에 도움을 주는 탄수화물 섭취 가이드를 소개한다. ▶ 정제 탄수화물 vs 비정제 탄수화물 탄수화물은 뇌와 적혈구의 주요 에너지원으로, 정상적인 신체 기능을 위해 필수적인 영양소다. 그렇지만 모든 탄수화물이 동일한 방식으로 작용하는 것은 아니다. 대표적으로 흰 밀가루, 백미 등의 정제 탄수화물은 섬유질과 비타민, 불포화 지방 등이 풍부한 겨와 배아 부분을 도정한 탄수화물로 영양소가 비교적 적고 당 분자의 결합이 짧아 섭취 시 소화와 흡수가 빠르고 혈당 상승에 영향을 줄 수 있다. 반면 통곡물, 콩류, 과일 및 채소 등의 비정제 탄수화물은
과도하게 섭취하거나 잘못된 재료와 함께 섭취하면 커피를 탈수증에 걸리고 여드름이 생기고 중요한 영양소의 흡수가 떨어질 수 있다. 커피에 함유된 설탕과 우유의 양은 피부 건강에 영향을 미쳐 과도하게 섭취하면 여드름 위험을 높일 수 있다. 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료일 뿐만 아니라 피부 건강에도 일정한 영향을 미친다. 매일 커피를 섭취하는 것은 항산화 성분이 높기 때문에 유익할 수 있지만 적절히 조절하지 않으면 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 부작용이다: 탈수와 건조한 피부를 유발한다 카페인은 이뇨제로 수분을 보충하지 않고 너무 많이 섭취하면 탈수 증상이 나타날 수 있다. 메이요 클리닉에 따르면 탈수가 오래 지속되면 특히 팔꿈치나 무릎과 같이 피부가 얇은 부위에서 피부 탄력이 떨어지고 각질이 생길 수 있다. 여드름을 유발하고 기름 생산을 증가시킬 수 있다 카페인은 신체를 자극하여 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔 호르몬을 생성한다. 미국 피부과 학회 저널(2020)에 발표된 연구에 따르면 코르티솔 수치가 높으면 기름 생산량이 증가하고 모공이 막히며 여드름이 악화될 수 있다고 한다. 또한 커피를 우유나 설탕과 함께 섭취하면 혈당과
2월 21일 통계청 발표에 의하면 베트남의 현재 출산율은 여성 1인당 1.91명에 불과하며, 동남아시아에서 가장 낮은 상위 5개국 중 하나이다. 지역 평균(아동/여성 2.0명)과 비교하면 베트남은 브루나이(아동/여성 1.8명), 말레이시아(아동/여성 1.6명), 태국, 싱가포르(아동/여성 1.0명)보다 높은 수준에 불과하다. 1999년부터 2022년까지 베트남의 출산율은 대체 수준(2.1명) 부근에서 안정적으로 유지되었다. 그러나 지난 2년 동안 출산율은 급격히 감소하여 2023년 아동/여성 1.96명에서 2024년 아동/여성 1.91명으로 사상 최저 수준을 기록했다. 보건부에 따르면 베트남의 출산율은 3년 연속 대체 수준 이하로 떨어졌다. 동양의 믿음에 따르면 2024년은 용의 해로 출산에 유리한 해이지만 더 이상 '좋은 해' 요인에 의존하지 않고 출산의 개념이 바뀌었음을 보여준다. 동시에 현재의 출산 장려 정책은 출산 감소를 막기에 충분히 효과적이지 않다고 응우옌티리엔 흐엉 보건부 차관은 말했다. 베트남의 출산율은 사회경제적 지역마다 크게 다르다. 동남부와 메콩 델타는 각각 여성 1인당 1.48명과 1.62명으로 출산율이 가장 낮은 두 지역이다. 한편,
캘리포니아 병원 의사들은 독감 환자 수가 증가하면서 많은 의료 시설이 과부하 위기에 처해 있다고 말했다. 캘리포니아는 사례가 급증하면서 올해 들어 비정상적으로 심각한 독감 시즌에 직면해 있다. 전문가들은 이번 유행이 몇 주 동안 지속될 수 있다고 우려하고 있다. 특히 베이 지역의 상황은 심각하다. 캘리포니아 대학교 샌프란시스코(UCSF)의 감염병 전문의인 피터 친홍 박사는 2025년을 "베이 지역의 독감의 해"라고 부르며, 병원으로 유입되는 양성 사례가 응급실에 영향을 미치고 있다고 지적했다. 지역 병원에서는 호흡기 바이러스 검사의 70% 이상이 독감에 양성 반응을 보이며, RSV, 코로나19, 감기를 합친 것보다 훨씬 높다. 친홍 박사는 "병원이 압도당하고 있다는 보고를 계속 받고 있다. 독감이 어디에나 있는 것 같다."라고 말했다. 캘리포니아 공중보건부에 따르면 독감 검사 양성률은 2월 1일에 27.8%로 급증한 반면 RSV는 5%로 떨어졌고 코비드-19는 2.4%로 머물렀다. 캘리포니아 관리들은 최근 주간 보고서에서 조류 독감의 인간 사례를 발견하지 못했다. 그러나 캘리포니아 주에서는 조류 독감 양성 사례가 68건 발생했다. 이전에는 38건의 사례를 기
1. 일부 과일과 채소 이탈리아 카타니아 대학교의 연구원들은 당근, 상추, 사과, 배 등 우리가 자주 먹는 많은 과일과 채소에 모두 미세 플라스틱 입자가 포함되어 있다는 사실을 발견했다. 특히 사과는 1g당 19만5500개의 미세 플라스틱 입자가 포함되어 가장 높은 수준의 미세 플라스틱을 함유한 과일 중 하나였고, 배는 1g당 평균 18만9500개의 미세 플라스틱 입자를 함유했다. 브로콜리와 당근은 많은 건강상의 이점에도 불구하고 가장 오염된 채소로 밝혀졌다. 이전에 발표된 두 연구에 따르면 미세 플라스틱이 상추와 밀 식물의 뿌리로 들어갔고 뿌리가 나노 플라스틱을 흡수했습다. 과일과 채소는 미세 플라스틱으로 오염된 물이나 토양에서 흡수되어 미세 플라스틱을 축적할 수 있다. "사과를 한 입 베어물면 거의 확실히 사과에 포함된 미세 플라스틱을 섭취하게 된다. 플라스틱 오염을 줄이기 위해 기업은 공급망에서 플라스틱 사용과 플라스틱 폐기물을 줄이기 위한 조치를 시행해야 한다. 홍콩에 본사를 둔 환경 단체인 그린피스 동아시아의 캠페인 담당자 시온 찬(Sion Chan)은 "플라스틱 사용을 줄일수록 소비하는 미세 플라스틱도 줄어든다."라고 말했다. 2. 소금 연구를 통
호치민시 의과대학 및 약학대학 병원-캠퍼스 3의 후인딴부 박사에 따르면 두리안에는 비타민 A, B6 및 C, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 나이아신이 함유되어 있다. 칼륨, 철분, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 아연, 인과 같은 중요한 미네랄도 두리안에서 발견된다. 두리안은 유익한 영양소, 물, 단백질 및 섬유질도 포함하고 있어 두리안을 섭취하면 전반적온라인 카지노 합법 사이트 건강에 유익하다. 빈혈을 줄여 주며 건강한 태아 두리안에는 헤모글로빈 생산에 필수적인 엽산 또는 엽산이 많이 함유되어 있다. 또한 엽산은 조직 성장을 촉진하고 태아의 뇌와 척추를 보호하기 때문에 임산부에게 중요하다. 강한 뼈 두리안에는 칼슘과 칼륨을 포함한 여러 미량 금속이 포함되어 있다. 두리안에는 칼슘의 양이 적은 반면 칼륨의 양은 신체 일일 필요량의 약 9%를 충족한다. 우울증을 줄이고 수면을 개선 두리안에는 천연 수면 화합물인 트립토판이라는 아미노산이 함유되어 있다. 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌 수치를 높이는 데 필요하다. 세로토닌은 스트레스, 불면증, 불안, 갈망, 우울증을 줄이는 데 도움이 된다. 또한 이러한 호르몬은 수면 기능을 조절하는 데 도움이 되어 뇌전증 치료에 도움이 된다. 항암 두리안에는
A/H3N2 바이러스는 빠르게 확산되고 대규모 감염병을 쉽게 유발할 수 있으며 특히 위험군에서 매우 독성이 강한 일반적인 인플루엔자이다. 올해의 계절성 독감 유행은 전 세계적온라인 카지노 합법 사이트 복잡하고 심각하며 수년 만에 가장 위험한 유행병온라인 카지노 합법 사이트 꼽힌다. 하노이의 일부 주요 병원에서는 중증 독감 사례가 증가하는 경향이 있다. 보건부는 작년 말부터 독감 사례가 증가했으며, A/H3N2 바이러스가 주요 원인이다. 바로 A/H1N1과 B 인플루엔자 바이러스이다. 쪼라이 병원 열대성 질병 부서의 책임자인 르꾸옥흥 박사에 따르면, H3N2 및 H1N1은 매년 계절성 독감 발생 시 자주 발생하며 사람들 사이에서 빠르게 확산될 수 있는 두 가지 인플루엔자 A 바이러스이다. 이중 H3N2 균주는 H1N1보다 독성이 강하며 어린이 및 기저 면역 결핍 질환이 있는 사람과 같은 고위험군에서 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 인플루엔자 A 바이러스의 독성에 따라 순위를 매긴다면 H3N2 균주는 H5N1, H5N6, H7N9, H7N7보다는 경미하지만 H1N1, H9N2, H7N3보다는 높다. 흥 박사는 "다른 일부 균주보다 독성은 떨어지지만 빠르게 확산되는 능력이 큰 전염병을 일으킬 수 있기 때
빠른 호흡, 창백한 얼굴, 가슴 통증, 그리고 열을 내리는 약에 반응하지 않는 아이들은 심각한 독감 증상이며, 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다. 호치민시 땀안 종합병원 소아과 쩐티마이찐 박사는 독감에 걸린 어린이들이 고열이나 오한을 동반한 발열, 기침, 인후통, 콧물 또는 코막힘, 근육통 또는 두통 등의 증상을 보일 수 있다고 말했다. 일부 어린이들은 구토나 설사 증상도 있다. 대부분의 어린이는 치료 없이 5~7일 이내에 독감에서 회복하지만 독감은 예방 접종을 받지 않았거나 면역 체계가 미성숙하거나 기저 질환이나 만성 질환이 있는 어린이에게는 위험할 수 있다. 찐 박사는 집에서 독감에 걸린 어린이를 돌보는 부모는 위험한 합병증의 경고 신호를 인지해야 한다고 지적했다. 독감이 심한 어린이는 다음과 같은 증상 중 하나를 보이는 경우가 많다. 빠르고 힘든 호흡, 창백한 입술이나 얼굴, 숨을 쉴 때마다 움푹 들어간 갈비뼈, 가슴 통증, 심한 근육통(아이는 걷거나 서 있을 수 없다). 다음으로, 아이는 8시간 동안 소변을 보지 않거나 입이 마르고 울 때 눈물이 나지 않는 증상을 통해 탈수될 수 있다. 열이 내리지 않는 경우, 약으로 줄일 수 없는 39도 이상의 고열이
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UPDATE: 2025년 04월 30일 21시 05분
