전문가 댄 뷰트너는 가공육, 과자, 설탕 음료, 짠 스낵 등 생활을 연장하기 위해 주방에서 특정 음식을 제거할 것을 제안한다. 100세 이상 많은 사람들이 사는 블루존 지역의 식단과 라이프스타일을 연구하는 것으로 유명한 장수 전문가 댄 뷰트너는 주방에서 특정 음식을 제거하면 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있다고 믿는다. 좋아하는 음식을 포기하는 것은 어려울 수 있지만 장기적인 건강상의 이점을 고려할 가치가 있다. 블루존 라이프스타일은 전 세계 어디에서나 적용할 수 있는 특정 식습관과 건강 실천에 중점을 두고 있지만, 때로는 좋아하는 음식을 건강한 옵션으로 대체하는 경우도 있다. 최근 동영상에서 뷰트너 씨는 "가끔 외출해서 자신을 치료하는 것에 반대하지는 않지만, 집에 절대 있어서는 안 되는 네 가지를 소개한다."라고 말했다 가공육 "우리는 이 화학 물질이 암과 관련이 있다는 것을 알고 있다."라고 댄은 말한다. 암 연구 영국은 또한 가공육과 붉은 고기(햄, 베이컨, 콘비프 및 일부 소시지 등)와 장암 위험 사이의 연관성을 지적한다. 헤모, 질산염, 헤테로사이클릭 아민이라는 세 가지 육류 관련 화학 물질이 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 육류에서 자연
칼슘은 뼈와 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나이다. 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 요소이며, 심혈관, 근육, 신경계 건강 유지와 같은 중요한 기능에도 관여한다. 유제품 외에도 일상 식단에서 다른 다양한 식품을 통해 칼슘을 보충할 수 있다. 견과류 헬스라인에 따르면 치아씨드, 참깨, 아마씨, 셀러리씨드와 같은 씨앗은 칼슘과 건강에 좋은 지방이 풍부하다. 치아씨는 칼슘 공급 외에도 심장 건강에 도움이 되고 체내 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산을 다량 함유하고 있다. 참깨, 특히 검은깨는 철분과 아연과 같은 중요한 미네랄을 함유하고 있어 면역 건강을 증진하는 데 도움이 된다. 아마씨는 칼슘 공급원일 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산의 공급원이기도 하다. 요거트 요거트는 칼슘 함량이 높아 영양학적으로 훌륭한 선택이다. 요거트는 비타민 B12와 인의 공급원으로, 에너지와 치아 건강을 증진하고 튼튼한 뼈를 유지하는 데 도움이 된다. 또한, 요거트에는 장 건강을 개선하고, 유익균의 균형을 맞추고, 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 프로바이오틱스가
사단법인 대한산악연맹(회장 조좌진)은 9일, 이인정 아시아산악연맹 회장이 재단법인 소강민관식육영재단이 주관한 '제17회 소강체육대상 시상식'에서 대상을 수상했다고 밝혔다. 시상식은 5월 9일 11시 30분 서울 코리아나호텔에서 개최됐다. 소강민관식육영재단은 지난 1월부터 체육계 각계로부터 후보를 추천받아 세 차례의 심사위원회를 거쳐 부문별 수상자를 확정했으며, 이 회장은 심사위원 만장일치로 대상 수상자로 선정됐다. 이 회장은 1980년 동국산악회 한국 마나슬루 등반대 대장으로서, 해발 8,156m의 마나슬루봉을 한국 최초로 등정한 전문 산악인이다. 이후, 한국 에베레스트 원정대를 비롯해 여러 차례 원정대를 이끌었으며, 2000년대 초반에는 엄홍길 대장과 故박영석 대장의 히말라야 14좌 완등을 물심양면으로 지원했다. 2005년부터 2016년까지 대한산악연맹 회장을 역임하며, 산악을 스포츠의 영역으로 확장하는 데 큰 기여를 했다. 그의 회장 재임 시기에는 스포츠클라이밍이 전국체전 정식 종목으로 채택됐고, 한국은 중국, 대만, 몽골 등 아시아 여러 나라에 등반 기술과 문화를 전파하는 선도 국가로 자리매김했다. 또한, 국제 클라이밍대회의 국내 유치를 통해 세계 산악
결의안 68호는 민간 경제 부문에 전환점을 제공하는 동시에 중장기적으로 시장과 부동산 사업에 획기적인 기회를 제공할 것으로 기대한다. 정치국의 민간 경제 발전에 관한 결의안 68-NQ/TW는 많은 획기적인 방향과 해결책을 제공하며, 이 부문이 경제에서 차지하는 역할과 위치를 재정립하는 데 기여하고 있다. 특히 부동산 기업은 도시화, 인프라, 산업, 무역, 관광 및 서비스에 이르기까지 다양한 개발 축에서 주도적인 역할을 하는 민간 경제 부문에서도 특히 중요한 요소다. 부동산 기업은 신도시 지역, 산업단지, 리조트 클러스터에 대한 투자를 통해 토지의 '환경'를 바꾸고 경제 및 사회 공간을 재구성하여 인구, 노동, 개발 자원의 재배치에 기여하고 있다. 카지노 게임 부동산 중개인 협회(VARS)의 전문가들은 부동산 시장 발전이 경제 성장을 촉진하는 중요한 원동력 중 하나라고 평가했다. 그러나 현재의 현실은 시장이 많은 단점과 한계를 드러내고 있음을 보여준다. 이는 기업들에게 어려움을 줄 뿐만 아니라 시장의 신뢰를 약화시켜 부동산 시장의 지속 가능한 발전, 특히 경제 전반에 부정적인 영향을 미칠 위험을 초래하고 있다. 특히, 많은 주요 민간 기업을 포함한 일련의 기업들은
커피 가격이 최고치를 경신하고 수출이 급증하면서 많은 기업이 심층 가공과 공장 확장에 투자를 하고 있다. 하이랜드 커피(Highlands Coffee)는 2분기 초부터 바리아붕따우(Ba Ria-Vung Tau)에 5,000억 동(VND)의 투자 자본과 연간 7만 5천 톤 생산 목표 규모의 로스팅 공장을 준공했다. 이 공장은 독일 기술을 적용하여 국제적인 품질 기준을 충족한다. 지난 3월, 뚱응우옌 레전드(Trung Nguyen Legend)는 부온마투옷(Buon Ma Thuot, Dak Lak)에 총 2조 동(VND) 이상을 투자하여 에너지 커피 공장 건설을 시작했다. 이 프로젝트는 독일과 이탈리아의 최신 기술을 적용하고 선도적인 기술 브랜드와 협력하여 심층적이고 정교한 가공을 통해 고부가가치 원료를 생산하는 것을 목표로 한다. 이 공장은 동남아시아 최대 규모의 커피 공장으로, 카지노 게임 커피 산업의 국제 시장 위상을 높일 것으로 기대된다. 닥락성 인민위원회 부위원장인 응우옌뚜안하(Nguyen Tuan Ha)는 이 프로젝트가 커피 산업을 진흥할 뿐만 아니라 일자리를 창출하고, 국민 소득을 늘리고, 지역 경제 발전에 긍정적으로 기여한다고 말했다. 커피와 후추 수출
5월 10일 오전, 비는 1시간 30분 동안 지속되었으며, 측정된 수량은 약 230mm에 달했다. 이는 2018년 이후 가장 많은 양으로, 도시 곳곳이 심하게 침수되었다. 오전 6시경, 호찌민시 상공에는 짙은 구름과 뇌우가 덮쳤고, 투득시, 빈탄군, 고밥군, 그리고 도시 외곽 지역에 폭우가 쏟아졌다. 비는 점점 더 거세져 많은 도로는 심하게 침수했다. 투득시 주변 호반뚜, 당티란, 즈엉반껌 거리에서는 물이 바퀴의 절반 이상까지 차올라 여러 대의 차량이 멈춰 섰다. 저지대에서는 차량 좌석까지 물이 차올랐다. 집과 상점이 물에 잠기면서 사람들은 물을 빼기 위해 안간힘을 써야 했다. 많은 소규모 상인들은 홍수로 인한 상품 손상을 막기 위해 나일론을 팽팽하게 팽팽하게 늘리고 판자를 세워야 했다. 하노이, 혹몬, 구찌 고속도로 일부 지역에서는 홍수로 인해 차량 운행이 중단되기도 했다. 남부 및 중부 고원지대 수문기상관측소 대표인 레딘꾸엣(Le Dinh Quyet)은 바다에서 습기를 밀어내는 강한 남서풍과 낮은 기압골이 이례적으로 많은 비를 발생시켰다고 밝혔다. 이는 2018년 이후 가장 많은 비였다. 호찌민시의 여러 지역에서 100mm 이상의 강수량이 측정되었는데,
이 그래픽은 2025년 5월 5일 시가총액 기준 전 세계에서 가장 가치 있는 50개 기업을 보여준다 미국이 32개 기업으로 이 순위에서 가장 높은 대표성을 보이고 있으며, 중국이 5개 기업으로 그 뒤를 잇고 있다 세계에서 가장 가치 있는 기업들은 기술부터 소비자 트렌드에 이르기까지 모든 것을 형성하며 세계 경제에 막강한 영향력을 행사하고 있다. 2025년 5월 현재 Apple, Microsoft, Nvidia와 같은 미국 대기업의 가치는 수조 달러에 달하며, 이는 혁신과 자본 시장에서 미국의 오랜 리더십을 반영한다. 삼성은 시가총액 2607억 달러로 세계 43위를 기록했다. 이 그래픽에서 가장 큰 두 회사인 마이크로소프트와 애플은 지난 10년 동안 세계에서 가장 가치 있는 기업 순위에서 꾸준히 자리를 바꿔왔다. 두 회사 모두 제품에 인공지능을 통합하고 있으며, 이는 최근 몇 년간 시가총액 증가에 기여했다. 이제 이 그래픽에 있는 미국 외 기업 몇 곳을 자세히 살펴보겠다. 인터내셔널 홀딩 컴퍼니(IHC) 아부다비에 본사를 둔 인터내셔널 홀딩 컴퍼니(IHC)는 시가총액 2,400억 달러를 기록하며 중동에서 가장 가치 있는 기업 중 하나로 빠르게 성장했다. 원래
이 계약에 따라 억만장자 팜낫브엉의 사기업 V-GREEN과 Chargecore, Chargepoint, Amarta Group, CVS를 포함한 파트너사들은 인도네시아의 충전소 인프라를 개발하기 위해 총 3억 달러를 투자하기로 약속했다. 2025년 5월 9일, V-GREEN 글로벌 충전소 개발 회사는 4개 전략적 파트너사와 2025년까지 인도네시아에 빈패스트 전기차 전용 충전 포트 총 63,000개를 구축하기 위한 양해각서(MOU)를 체결했다고 발표했다. 이는 기존 발표 목표의 두 배에 달하는 수치다. 이번 행사는 동남아시아에서 빈패스트 전기차 생태계를 확장하려는 의지를 확인하는 동시에 친환경 교통 분야 선도 기업들의 눈에 V-GREEN의 명성과 매력을 다시 한번 입증하는 계기가 될 것이다. 이 계약에 따라 V-GREEN과 Chargecore, Chargepoint, Amarta Group, CVS를 포함한 파트너사들은 자보다테벡, 반둥, 수라바야, 마카사르, 메단, 바탐, 발리, 칼리만탄 지역을 중심으로 인도네시아 내 충전 인프라 개발에 총 3억 달러를 투자하기로 했다. 이 프로젝트는 2025년 5월에 시작되며, 첫 번째 충전소는 6월에 운영될 예정이다.
로이터 통신에 따르면 그랩은 올해 2분기에 고젝(Gojek)의 모회사인 고투(GoTo)를 인수할 것으로 예상된다. 그랩은 이번 인수를 지원하기 위해 자문단을 고용했으며, 자금 조달을 위해 은행들과 협의 중이다. 그러나 고투는 증권거래소에 보낸 성명에서 위 제안과 관련하여 아직 어떠한 결정도 내리지 않았다고 밝혔다. 인수가 성사될 경우 고투의 기업 가치는 약 70억 달러에 달할 수 있다. 자카르타에 상장된 고투의 주가는 올해 들어 현재까지 20% 상승하여 시가총액은 약 58억 달러에 달한다고 LSEG는 밝혔다. 한편, 그랩의 나스닥 주가는 올해 들어 현재까지 2.4% 상승하여 시가총액은 약 200억 달러에 달했다. 거래 조건은 아직 합의되지 않았으며 변경될 수 있다. Grab과 GoTo의 합병 협상은 수년간 진행되어 왔지만 아직 최종 결론에 도달하지 못했다. 주된 이유는 동남아시아 지역의 두 대기업이 합병할 경우 발생할 수 있는 경쟁 우려 때문이다. 유로모니터 아시아 지역 결제 및 대출 리서치 책임자인 데이비드 장에 따르면, 합병된 회사는 인도네시아에서 91% 이상, 싱가포르에서 거의 90%의 시장 점유율을 확보하게 된다. 특히 인도네시아와 싱가포르의 규제 당
15년간의 설립과 발전 끝에 티키는 이커머스 플랫폼의 매출과 시장 점유율이 급락하면서 뒤처지게 되었다. 10억 달러 유니콘 기업으로 등극할 카지노 게임 스타트업으로 기대를 모으고 있는 티키(Tiki)는 현재 카지노 게임 전자상거래 역사상 가장 충격적인 기업 가치 하락을 경험하고 있다. DealStreetAsia에 따르면, 이 전자상거래 플랫폼의 최근 기업 가치는 1천만 달러 아래로 떨어졌는데, 이는 최고치였던 10억 달러와 2021년 IPO 목표와는 거리가 멀다. 티키는 2010년 쩐응옥타이손(Tran Ngoc Thai Son)이 설립했으며, 초기 자본금은 5,000달러에 불과했다. 호치민시의 작은 임대 방에서 시작한 이 플랫폼은 첫 번째 제품군으로 영어 서적을 선택했으며, 외국 서적을 구하기 어려운 고객을 타깃으로 삼았다. 정품에 대한 헌신, 빠른 배송, 그리고 헌신적인 고객 관리는 티키를 중심으로 학생과 직장인을 중심으로 충성도 높은 고객층을 빠르게 확보했다. "검색(Search)"과 "저장(Save)"의 약자인 "티키(Tiki)"라는 이름은 합리적인 가격으로 신뢰받는 소매 플랫폼이 되겠다는 포부를 담고 있다. 온라인 서점으로 시작한 티키는 전자제품, 가전제품, 모
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UPDATE: 2025년 07월 06일 21시 37분
