아침부터 건강한 식사, 커피 한잔, 남에게 좋은 말 한마디....당신의 건강에 이로울 것이다. 장수를 위해서는 많은 주민들이 100세 생일을 즐기는 '그린존'에 사는 사람들의 아침 습관을 참고하면 된다. 이들은 이카리아 섬 (그리스), 로마 린다 (미국), 사르데냐 섬 (이탈리아), 오키나와 섬 (일본) 그리고 니코야 반도 (코스타리카)이다. 웰 앤 굿(Well and Good: https://www.wellandgood.com/)에 따르면, 미국 작가 댄 뷰트너는 이곳 사람들이 오래 건강하게 살 수 있도록 돕는 생활 방식을 이해하기 위한 그린 존 연구의 선구자이다. 저단백질 식단에서부터 공동체와 연결의 중요성에 이르기까지, 지식을 공유하는 것은 많은 사람들이 더 오래 살도록 도와주었다. 그 안에서, 우리는 우리가 처음 일어났을 때 몇 가지를 즉시 실행할 수 있다. 댄 뷰트너와 이카리아 섬의 사람들. 사진: 블루존. 일어나야 하는 이유 찾기 당신이 아침에 일어났을 때, 무엇이 당신을 침대에서 일어나게 합니까? 당신의 목표는 무엇입니까? 그것을 발견하고 그것을 이루기 위해 노력하는 것이 그린존 주민들의 습관 중 하나이다. 일본인들은 무엇이 당신의 영혼을 자극하
어떤 사람들은 특정한 온도, 체취 또는 혈액형을 가지고 있는데, 이것은 항상 모기를 유혹한다. 세상에는 3500종 이상의 모기가 있지만, 그들 중 몇 종만이 사람을 문다. 따끔거리고 가려운 혹을 만들기 위해, 모기는 숙주의 피부를 뚫기 위해 현미경 바늘처럼 디자인된 주둥이를 사용한다. 많은 나라에서 모기에 물리는 것은 성가실 뿐만 아니라 황열병과 뎅기열을 일으키는 바이러스인 말라리아 기생충을 전염시킬 수 있다. 하지만, 모든 사람이 모기에 물리는 것은 아니다. 어떤 사람들에게 모기에 물리는 요인은 냄새, 체색, 온도, 피부 결, 피부에 사는 박테리아, 임신, 이산화탄소, 알코올 또는 식단다. 이것은 또한 어떤 사람들은 항상 모기에 물리고 다른 사람들은 그렇지 않은 이유이다. 이산화탄소 가스 인간은 운동과 같은 활동을 하는 동안 더 많은 이산화탄소를 생산한다. 모기는 환경에서 이산화탄소의 변화를 감지하고 반응할 수 있다. CO2가 증가하면 잠재적인 숙주 모기가 근처에 있다는 신호를 보내 해당 지역으로 이동하게 한다. 이 연구는 질병을 옮기는 모기의 세 종류 모두 이산화탄소에 끌린다는 것을 발견했다. 가스의 양이 많을수록 매력이 커진다. 체중이 더 큰 사람들은
우리 카지노이 코로나19 범유행의 종식을 선언해야 하는지를 검토하기 위해 총리는 이번 주에 코로나19 예방 및 통제에 관한 국가 운영 위원회의 회의를 주재할 예정이라고 다오홍란 보건부 장관이 말했다. 란 장관은 5월 29일 하노이에서 진행 중인 국회 회기에서 의원들에게 총리의 허가를 받은 보건부가 다른 부처 및 기관과 협력하여 법적 조항을 검토하고, 다른 국가의 코비드-19 통제 경험을 배우고, 실질적인 예방 및 통제 조치를 현지에서 평가하고 있다고 말했다. 보건부는 현재 코로나19를 '특별히 위험한' A급 감염병에서 '일반적인' B급으로 격하하는 문서를 작성 중이다. 그녀는 5월 초 세계보건기구가 코로나19가 아직 끝나지 않았다고 경고했지만 더 이상 전 세계적인 보건 비상사태가 아니라고 발표했다고 회상했다. 하노이 의대 병원장인 응우옌란히우 부교수에 따르면 우리 카지노은 중증 감염자가 거의 없고 백신 접종률이 대규모라는 조건으로 대유행 종식을 선언할 자격이 있다고 한다. 게다가 그 병은 세계에서 '안정적인' 단계에 접어들었다. 그러나 일부 다른 보건 전문가는 국가가 여행 제한을 완화했음에도 불구하고 SARS-CoV-2 바이러스는 자연 상태에서 건강한 사람에게 여전히
2022년 6월 23일 3상 임상시험을 완료하지 않은 호치민시의 나노젠의 코로나19 백신 3병, 사진::VN익스프레스 국립 혈액학 연구소의 전 소장은 월요일에 우리 카지노이 최악의 질병 기간이 지났기 때문에 코로나19 백신 개발을 중단할 것을 제안했다. 전 국립혈액학 및 수혈연구소 소장인 응우옌안찌 교수는 코로나19 퇴치를 위한 자원 동원 및 관리에 관한 국회 회기에서 우리 카지노이 코로나19 백신을 자체 개발하려고 하는 대신 단순히 적절한 가격에 구입할 수 있다고 말했다. 찌는 우리 카지노이 자체적으로 코로나19 백신을 생산하지 못하는 것이 이 특정 분야에서 약점을 드러냈다고 말함면서 지난 1월 국회 회기에서 "우리 카지노이 민간 기업의 어깨에 코로나19 백신을 생산하는 것을 목표로 한 것은 잘못된 것이며, 그것이 주요 교훈이었다"고 말했다. 그 이유 중 하나가 민간 기업이 자금을 보유하고 있을 수는 있지만 국가 단위의 역량에 필적할 수는 없기 때문이라고 말했다. 우리 카지노은 세 개의 코로나19 백신 후보가 있었다. 빈바이오케어가 미국으로 기술을 공급받아 생산한 ARCT-154는 이미 우리 카지노 의약품청에 유통 승인을 받기 위해 자체 제출한 상태이다. 국가 예산에 의존하지 않았던 나노
아침에 공복에 다음과 같은 종류의 물을 계속 마시면 여성의 건강과 미용이 크게 향상될 것이다. 물 아침에 일어나서 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 여러분을 깨어있게 할 것이다. 여과된 물은 오랫동안 아침에 가장 필수적인 물 중 하나로 평가되어 왔다. 아침에 일어나서 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 여러분을 깨어있게 하고 여러분의 신진대사가 최상으로 돌아가도록 도와줄 것이다. 세인트루이스에서 일하는 엉클 알렉스 말리칼 말에 따르면. 빈센트 쿠라빌랑가드(인도), 아침에 물을 마시면 장 시스템이 깨끗해지고 신진대사 활동이 활발해져 몸이 여분의 지방을 더 효과적으로 연소시킬 수 있다. 세계에서 수명이 가장 긴 나라인 일본에서도 아침에 공복에 물을 마시는 습관이 엄격하게 지켜지고 있다. 일본인들은 아침에 따뜻한 물 4잔을 마시는 습관이 있는데, 한 잔당 160~200ml이다. 만약 그들이 그것을 한 번에 다 마실 수 없다면, 쉬었다가 마신다. 물을 마신 후, 일본인들은 이를 닦는다. 그리고 나서 아침을 먹기 전에 적어도 45분 동안 쉰다. 이런 식의 식습관은 일본인들이 효과적으로 살을 빼는데 도움을 주고, 건강한 소화기관을 보장하며, 비만을 예방하고, 더 오래 살도록
밤에 자주 깨고 수면 장애, 취미에 대한 흥미 상실, 체중 감소, 부정적인 생각 등은 우울증의 경고 증상이다. 에모리 대학 의과대학(미국)의 연구에 따르면, 우울증의 증상이 자주 울거나 절망하는 것처럼 항상 명백한 것은 아니라고 한다. 때때로, 변화는 너무 작고 정상적인 상태처럼 사람이 거의 알아차리지 못한다. 증상은 점차 가벼운 것에서 심한 것으로, 정상적인 상태에서 심각한 우울증으로, 심지어 지속적인 자살 생각으로 바뀔 수 있다. 여기 여러분이 무시해서는 안 될 우울증의 8가지 증상이 있다. 밤에 일어나서 잠을 잘 못 자는 것 오하이오 주립대학의 정신과 행동 건강학과에 따르면, 우울증은 사람을 밤에 깨어있게 하고 잠을 잘 수 없게 하면서 낮 동안 에너지와 동기를 고갈시킬 수 있다. 만약 여러분이 자주 졸리고 낮에는 오랫동안 잠을 잘 수 있지만 밤에 잠을 잘 못 잔다면, 그것은 우울증 때문일 가능성이 높다. 취미에 대한 흥미 상실 미국 정신의학협회에 따르면, 어떤 사람들은 우울할 때 취미 활동으로 눈을 돌리는데, 우울증이 심한 사람들은 그들이 즐기는 활동을 피하고 흥미를 잃는 경향이 있다고 한다. 예를 들어, 만약 여러분이 애완동물과 공원에서 산책하는 것을
오늘(27일) 코로나19 사태와 관련해 보건부는 감염자 수가 거의 55일 만에 가장 낮은 수준으로 떨어졌다고 밝혔다. 하루 동안 198명의 사람들이 병에서 회복했다 보건부에 따르면 5월 26일 16시부터 27일 16시까지 전국에서 893명의 환자가 발생해 4월 중순 이후 지금까지 가장 적은 숫자이다. 우리 카지노은 유행 초기부터 1160만9537명의 감염자가 발생해 13위/231개 국가와 영토를 차지했으며, 100만명당 감염자는 120위/231개 국가와 영토(인구 100만 명당 평균 11만7323명)를 차지했다. 이날 하루 동안 198명의 환자가 완치 판정을 받아 총 완치자는 1063만7336명에 달했다. 산소 투여 환자는 22명으로 어제에 비해 28명 줄었는데, 이중 침습적 기계환기는 1명에 불과하다. 현재까지 우리 카지노에서 발생한 코로나19 사망자는 4만3206명으로 전체 감염자의 0.4%를 차지하고 있다. 5월 26일 코로나19 백신 1349회 접종햇다. 따라서, 투여된 총 백신 용량은 266,406,210회이다. 여기서, 18세 이상의 사람들에 대한 주사선량의 수는 223,738,829회이고, 12-17세 어린이에 대한 주사선량의 수는 23,965,543회이다
매년 전 세계적으로 800만명 이상이 흡연으로 사망하는 데, 그 중 700만명이 흡연자이고 약 120만명이 간접 흡연자다. 5월 27일 아침, 쩐반투안 보건부 차관은 5월 31일 세계 금연의 날을 위한 집회에서 위 같은 내용을 말했다. 이 숫자는 의학 저널 더 란셋이 매년 약 769만명의 사람들이 흡연으로 사망한다고 보고했던 2019년보다 증가했다. 우리 카지노에서는 매년 적어도 4만명이 흡연으로 사망한다. 투안 차관에 따르면 흡연은 호흡기 질환의 심각성뿐만 아니라 호흡기 감염 위험을 높이는 요인이다. 또한 흡연은 암과 심장병과 같은 질병의 주요 원인이기도 하다. 담배 사용은 또한 흡연에 대한 지출, 건강 검진 및 치료 비용, 질병 및 조기 사망으로 인한 노동력 감소 또는 손실을 포함한 경제적 손실도 야기한다. 우리 카지노에서는 남성 흡연자 비율이 45.3%(2015년)에서 42.3%(2020년)로 감소했다. 특히 직장, 교육기관, 대중교통, 실내 등에서도 간접흡연 비율이 크게 줄었다. 15~24세 청년층의 담배 사용률은 2015년 26%에서 2020년 13%로 감소했다. 13~15세 학동 중 흡연율은 2014년 2.5%에서 2022년 1.9%로 감소했다. 하지만, 베
식품이 안전하지 않게 보관 및 밀봉될 경우 식품이 보툴리누스균에 오염될 위험이 있다. 식품안전부(보건부)에 따르면 클로스트리디움 보툴리눔 박테리아는 다양한 환경에 존재하며, 불리한 환경을 만나면 덮개(포자)를 만들고, 유리한 환경을 만나면 영양분을 섭취하고 공기가 부족하면 이 포자들은 포자를 깨고 증식하고, 독소를 생성하고 성장시킨다. 따라서, 미생물, 포자, 독소에 오염된 음식들은 그것들을 계속 사용하지 않는 것이 가장 좋다. 따라서, 통조림 식품들은 보툴리눔 중독의 위험이 가장 크다. 게다가, 야채, 튜브, 과일, 수산물과 같은 다른 모든 음식들도 그렇다. 식품 안전이 보장되지 않고 저장 및 밀봉되지 않으면 여전히 보툴리눔 박테리아에 오염될 위험이 있다. 보툴리눔 중독에 취약한 일반적인 식품은 가공 식품, 손으로 포장한 식품, 소규모 생산, 가정용 또는 안전하지 않은 생산 조건이다. 특히 공기 흡수성 봉지를 사용하여 담는 식품이다. 음식을 먹기 전에 완전히 조리하지 않는 것도 중독 위험이 있다. 보툴리누스 중독을 예방하기 위해 식품안전청(보건부)은 다음과 같이 권고하고 있다: - 생산 및 가공 과정에서 식품 안전을 보장하기 위해 재료를 사용해야 하며, 생
글로벌 암 데이터 2020은 매년 12만2000명 이상의 우리 카지노인이 암으로 사망하는데, 이는 교통사고 사망자 수의 18배에 달하고 심혈관 질환 다음이라고 한다. 그 정보는 지난 5월 26일 제1회 국립암간호학회에서 열린 제1회 국립암병원 부원장 팜반빈 박사는 "이전에는 우리 카지노에서 암 사망자가 심혈관·감염병에 이어 3위를 차지했다가 이제는 2위를 넘어서면서 이 질환의 부담이 극도로 크다는 것을 보여준다"고 설명했다. 대부분의 국가, 특히 개발도상국에서 암 발병률과 사망률이 증가하는 경향이 있다. 세계보건기구(WHO)는 매년 거의 2천만명의 새로운 암 환자와 1천만명 이상의 사망자가 발생하고 있으며, 그 중 3분의 2가 개발도상국에 있다고 한다. 쩐반투안 보건부 차관은 약 35만4천명의 우리 카지노 사람들이 암을 앓고 있으며, 그 추세는 점점 증가하고 있다고 말했다. 평균적으로 10만명당 159명이 새롭게 암 진단을 받고 106명이 사망한다. 가장 흔한 10가지 암은 간, 폐, 유방, 위암, 대장, 직장, 백혈병, 전립선, 비인두, 갑상선이다. 우리 카지노의 암 발생 패턴도 다른 나라와 다르다. 우리 카지노 사람들에게 흔한 세 가지 종류의 암은 폐, 간, 위암인데, 모두 예후가
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