많은 카지노 게임 부모들은 자녀를 병원으로 데려가 의사들에게 자녀가 가능한 가장 높은 키를 얻을 수 있도록 "가장 효과적이고 가장 비싼 약"을 주사하도록 요청하고 있다. 짱과 그녀의 남편은 같은 세대의 다른 사람들과 비교했을 때 평균적인 키를 가지고 있다. 짱은 키가 1.55m인 반면, 그녀의 남편은 1.65m이다. 짱은 그들의 유전자로, 그들의 아이들이 키가 클 수 없다고 믿어서, 그녀는 항상 그녀의 아이들에게 영양가 있는 음식을 주려고 노력한다. 소년과 소녀인 그 아이들은 매일 칼슘, 스피루리나, 비타민 3B와 유제품을 포함한 보충제를 먹는데, 이것은 각각의 캠페인에 한 달의 월급이 든다. 하지만, 여름이 지나면 10학년이 되는 그녀의 딸은 키가 1.57m이다. "현대에서, 여성은 적어도 1.70m, 남성은 1.80m는 되어야 한다" 라고 그녀가 말했다. 그녀의 아들 민은 10살이고 키는 1.37m이고 몸무게는 35kg이다. 짱과 그녀의 가족들이 가족 행사에 참석하기 위해 고향으로 돌아갈 때마다, 그녀는 민이 같은 마을의 다른 소년들보다 키가 작기 때문에 그녀가 아이들을 잘 키우지 못한다는 비판을 받는다고 말했다. 그래서 그녀는 아들의 키를 향상시키기 위해 의
통밀빵은 소화기 계통의 중요한 섬유질 공급원이다. 사진: Pexels. 영국 영양학자에 따르면 아침 식사로 빵 한 덩어리를 먹으면 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 필요한 일일 칼슘의 30%를 몸에 공급할 수 있다. 빵, 특히 통밀 빵은 소화 시스템을 건강하게 유지하고 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되는 중요한 섬유질 공급원이다. 동시에 빵은 몸이 더 오래 포만감을 느끼게 하여 체중을 줄이는 효과적인 방법이다. 연구에 따르면 빵은 충분한 양의 철분을 제공할 뿐만 아니라 성장에 필요한 저지방 단백질의 좋은 공급원이다. 철분은 에너지와 집중력, 건강한 면역 체계에 중요하다. 빵에는 아름다운 피부와 빛나는 눈, 건강한 손톱을 유지하는 데 중요한 비타민 B군인 티아민(B1)과 나이아신(B3)을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있다. 빵은 저지방 식품이므로 많이 먹어도 살이 찌지 않는다. 대부분의 빵은 설탕이 적고 치아를 튼튼하게 하고 건강한 체중을 유지하는 데 중요하다.
일련의 헬스테크 스타트업들이 빠른 시간 내에 수백만 달러를 모금하여 카지노 게임 의료 시장은 코로나 이후 성장 가능성을 보여주고 있다고 업계 관계자들은 말한다. 작년에 지오헬스(Jio Health)는 인간 중심의 기술 기반 의료 서비스를 제공하는 선도적인 공급업체라고 자칭하며 싱가포르에 기반을 둔 의료 서비스 투자자인 헤리타스 캐피탈(Heritas Capital)이 주도하는 2천만달러 규모의 시리즈 B 투자를 완료했다. 라운드에 참여한 다른 투자자로는 Fuchsia Ventures, Kasikorn Bank Group 및 기존 투자자 Monk's Hills Ventures가 있다. 회사는 발표에서 지금까지 회사의 가장 큰 기금 모금이었으며 향후 몇 년 동안 카지노 게임의 주요 시장 전반에 스마트 클리닉과 옴니 채널 생태계를 확장하고 지역 시장으로 확장할 수 있는 발판을 마련할 계획으로 지오 헬스의 공격적인 성장을 기반으로 할 것이라고 말했다. 또한 작년에는 카지노 게임의 헬스테크 스타트업인 MED247이 싱가포르에 기반을 둔 기업인 아트라스베터스(Altara Ventures)가 주도하는 Series A 자금 조달로 450만달러를 조달했다. 이 라운드에는 Pavilion Ca
리치, 망고, 용안, 두리안, 람부탄... 열대 과일을 먹은 후에 열이 나고 많은 여드름이 생겼다. 왜 그리고 어떻게 제대로 먹어야 하는지? 호치민시 의과대학 약학병원 영양 및 영양학과 딘쩐응옥마이 박사는 다음과 같이 답한다. 과일은 우리 몸을 위한 비타민, 섬유질, 설탕 그리고 미량 영양소의 공급원이다. 다양한 종류와 맛으로, 과일은 먹기 쉽고 많은 사람들이 먹는다. 하지만, 모든 과일이 건강에 좋은 것은 아니며 매일 먹는 과일의 양은 적절한 수준으로 제한되어야 한다. 특히 두리안, 람부탄, 리치, 롱안, 망고와 같은 여름 과일... 이 과일들은 혈당 지수가 높다. 따라서, 만약 많은 양을 먹는다면, 그것은 혈당의 증가와 인슐린의 급증으로 이어질 것이다. 인슐린의 증가는 안드로겐 분비의 증가로 이어지기 때문에 몸은 더 많은 기름을 생산하여 염증을 일으킨다. 이것들은 여드름 발생에 유리한 요소들이다. 그러므로, 여러분은 적당한 양의 과일을 먹을 필요가 있다. 예를 들어, 두리안은 일주일에 2-3번, 매번 1-2팩씩 먹을 수 있다. 람부탄, 리치, 요안와 같은 종류는 하루에 약 6-7개의 과일로 제한되어야 몸이 과도한 에너지를 갖지 않고 혈당을 안정시켜 피부
보건부는 호치민시에 입원한 수족구병과 뎅기열 환자가 급증하고 있다고 보고 유행 위험이 겹친다고 보고 있다. 6월 28일 저녁, 보건부의 한 대표는 지난 주에 입원한 수족구병 환자가 779명으로, 전월 평균의 두 배라고 말했다. 6개월 누적은 3700 이상으로 지난해 같은 기간보다 줄었지만 급증하며, 중증 환자가 많습다. 4명 사망자 발생했으며 모두 지방에서 이송된 중증 환자였다, 호치민 시립 병원이 마지막 치료 병원이기 때문이다. 거의 2년 동안 발견되지 않은 상태에서 빠르게 확산되고 매우 치명적인 특성을 가진 엔테로바이러스 71(EV71) 변종이 우세하다. 이 바이러스 변종은 다른 병원체보다 사망 위험이 더 높은 심각한 질병을 유발한다. 보건부는 이 변종이 계속해서 지배적일 것이며, 아마도 수족구병을 형성할 것이라고 예측한다. 한편, 장마철인 남쪽에서는 뎅기열의 계절이다. 지난주 호치민시는 전월 평균 대비 18% 증가한 200명 가까운 환자를 기록, 입원 건수가 11% 이상 증가했지만 사망자는 발생하지 않았다. 올해의 첫 6개월 동안, 도시는 거의 8300건을 기록했는데, 이는 작년 같은 기간보다 낮은 수치이다. 보건 분야에 따르면 호찌민시는 전염병이 겹치
몸을 정화하기 위해 이 여성은 하루에 2.5리터의 물을 마시고, 또한 즙이 많은 과일을 먹고 찌개 국물을 먹는다. 뜻밖에도, 그의 생명은 위험에 처했다. 비록 물을 마시는 것이 몸에 이롭지만, 사람들은 여전히 올바른 마시는 물의 양을 결정하기 위해 그들의 몸 상태에 근거할 필요가 있다, 만약 잘못 사용된다면, 그것은 위험할 것이다. 물을 너무 많이 마셔 심각한 심부전으로 이어지는 사례에 대한 의사 비엔부딘(대만, 중국)의 최근 발언은 사람들의 특별한 관심을 끌고 있다. 유명한 건강 프로그램인 "더 굿 닥터"에서 의사인 그는 얼마 전에 60세의 여성 환자를 받았다고 말했다. 이 사람은 당뇨병과 심장병을 앓은 전력이 있어 오랜 기간 약을 복용해야 했다. 다량의 약이 몸에 독이 될 것을 우려하고, 매일 물을 많이 마시는 습관이 정화와 해독에 도움이 될 것이라는 말을 들은 여성 환자는 그렇게 하기로 마을 먹었다. 이 여성은 매일 2.5리터의 물을 마시고, 더 즙이 많은 과일을 먹고, 끓인 국을 먹었다. 이 식단을 2주 동안 유지하면서, 그녀는 씨근거리고 숨이 가빠지며 누워 잠을 잘 수 없는 증상이 나타나기 시작했고, 그래서 그녀의 가족은 그녀를 의사에게 데려가야 했
숨을 4번 들이마시고, 숨을 7번 참으며, 숨을 8번 내쉬는 것은 마음이 편안해지고 쉽게 잠이 들도록 도와준다. 남부 캘리포니아 대학의 의학 부교수인 Raj Dasgupta는 4-7-8 기술은 편안한 호흡 운동이라고 말한다. 이 기술은 2015년 앤드류 웨일 박사에 의해 대중화된 호흡 조절을 돕는 고전적인 요가 연습인 프라나야마에서 유래되었다. 하버드 의대의 레베카 로빈스 강사는 많은 사람들이 무언가에 대해 생각하느라 정신이 없기 때문에 잠드는 데 어려움을 겪고 있다고 말한다. 하지만, 4-7-8 호흡법은 신체가 안정감을 되찾도록 도와준다. 숙면을 취하고 싶다면 누구나 해야 할 일이다. "이 기술은 '잠들게 하는' 것이 아니라 불안감을 줄여 잠이 더 자연스럽게 오게 한다"라고 뉴욕 주의 임상 심리학자 조슈아 탈은 말한다. 웨일에 따르면 4-7-8 방법은 장비가 필요하지 않다. 시작할 때, 수행자는 가능한 한 가장 조용한 장소에서 똑바로 앉아 있아야 한다. 숙달되면 누구나 침대에서 이 기술을 사용할 수 있다. 전체 수련 동안 사람들은 혀 끝을 위쪽 앞니 뒤에 있는 조직 융기에 대고 혀 주위로 숨을 내쉬어야 한다. 첫째, 수련생은 입으로 숨을 완전히 내쉬며 휘파
호치민시한국국제학교(교장 손성호)는 지난 6월 23일(금)에 KIS콘서트홀(가온홀)에서 12학년 대입 출정식을 개최했다. 이 행사는 12학년 학생들의 대학 입시를 응원하고 격려하기 위해 마련된 행사로 교장 및 교감선생님을 비롯한 12학년 학생과 담임뿐만 아니라 학부모들까지 함께 참여하여 12학년들의 노력이 좋은 결실을 맺길 바라는 간절한 염원을 함께 모았다. 이번 행사의 포문은 손성호 교장의 응원 영상 및 격려사로 시작했다. 손성호 교장은 “여러분은 우리 학교의 가장 빛나는 별이다. 여러분의 꿈을 위해 최선을 다해 주세요. 여러분의 앞길에 행운이 가득하길 바란다.”는 말로 학생들의 꿈을 응원하고 격려했다. 학생회 후배들이 주축이 되어 제작한 응원 영상에는 본교에 재직하고 있는 친구들의 응원이 담겨 있었는데, 특히 과거 학창시절을 함께 동고동락했던 귀임 선생님들로부터 깜짝 메시지가 전달돼 학생들이 눈물을 보이며 감동을 하였다. 또한 12학년 학생들이 함께 모여 기지 넘치는 응원영상을 제작하여 감상하면서 웃고 즐기며 서로에게 애정을 담은 응원을 보내는 모습을 확인할 수 있었다. 후배 학생 대표로 응원 연설을 맡은 11학년 학생회장 남택관 학생은 “열정을 쏟고 있
아워 월드 인 데이터(Our World In Data: https://ourworldindata.org/)의 통계에 따르면, 20세에서 79세 사이의 당뇨병 환자 수에서 파키스탄이 1위를 차지했으며, 인구의 약 31%가 당뇨병을 앓고 있으며, 그 뒤를 남태평양의 섬들이 모여 있는 프랑스령 폴리네시아(25.2%)와 쿠웨이트(24.9%)가 따르고 있다. 당뇨병 발병률이 가장 낮은 국가와 지역은 베냉(1.1%)과 감비아(1.9%)이다. 카지노 게임은 핀란드와 같은 141위(6.1%)로 미국(10.7%), 일본(6.6%), 영국(6.3%)보다 낮다. 국제 당뇨병 연맹 - IDF에 따르면, 2021년까지, 전 세계적으로 5억3천7백만명의 성인이 당뇨병을 앓고 있다. 이 비율은 2019년과 비교하여 16% 상승했다. 2030년에는 6억4300만명, 2045년에는 7억7300만명에 이를 것으로 예상된다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 당뇨병은 2019년에 150만명의 목숨을 앗아간 가장 큰 사망 원인이었다. 전 세계적으로 당뇨병 환자의 90% 이상이 2형인데, 주로 비만, 잘못된 식습관, 앉아서 생활하는 생활습관, 가족력 등이 원인이다. 관련기사 거의 2백만명의 당뇨병 환자
구제역이 급증한 원인 중 하나로 전염 속도가 빠르고 맹독성이 강한 엔테로바이러스 71형(EV71) 바이러스가 주를 이루고 있다. 6월 23일, 남부 20개 지방과 뎅기열 및 수족구병 예방에 관한 보건부 온라인 회의에서 응우옌부투엉 박사(호치민시 파스퇴르 부연구소)는 이 지역에서 뎅기열 환자가 7명 발생했다고 말했다. 어린이들이 사망했고, 그 중 5명은 EV71 변종에 의해 발생했으며, 나머지는 테스트 결과가 없었다. 작년 같은 기간에, 남부는 이 질병으로 인한 두 명의 사망자를 기록했다. 앞서 호치민시 파스퇴르 연구소는 지난 4월 EV71이 검출되지 않은 지 2년 가까이 지난 뒤 재발견했다. EV71 감염률은 심각한 경우의 샘플에서 점차 우세해지고 있다. 이 바이러스 변종은 감염된 사람들을 다른 원인들보다 더 높은 사망 위험과 함께 심각하게 아프게 만든다. 투엉 박사는 "조만간 EV71이 아마도 지배적일 것으로 예측된다."라고 말하며, 이 변종이 2011년과 2018년에 몇 년마다 주기적으로 대규모 발병의 원인이 되기도 했다고 덧붙였다. 위험한 바이러스 변종의 재등장과 함께 아직 여름 학교에 다니는 동안 5세 미만의 미취학 아동들에게서 종종 수족구 병이 발생
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