(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) '운동해야지!'라고 다짐은 했어도 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시작을 못하는 사람들도 많다. 각자 스케줄에 따라 아침에 운동하는 게 편할 수도, 또는 점심이나 저녁 시간대가 편할 수도 있다. 그렇다면 시간대별로 어떤 운동을 하는 게 좋을지 대한체육회와 함께 알아본다. 아침 운동 아침에는 간단한 체조와 걷기 운동이 좋다. 밤에 잠을 자면서 굳어 있던 근육을 풀어줄 수 있기 때문이다. 이는 바꿔 말하면 아침부터 강한 근력운동을 하면 근육이 풀리지 않은 상태이기 때문에 가동 범위가 좁고, 부상의 위험이 있어 피하는 게 좋다는 뜻이기도 하다. 아침에 하는 체조 및 가벼운 워킹은 근육과 관절의 유연성을 높여준다. 또한 온몸에 많은 혈액이 흐르게 하여 산소 및 영양소 공급을 원활하게 해줌으로써 하루를 생기 있게 시작하는 데에 도움을 준다. 아침 운동은 집중력이 필요한 사람들에게 도파민 분비를 왕성하게 해주고, 지방을 효율적으로 태울 수 있어 다이어트를 결심한 사람, 류머티즘 관절염이나 요통을 겪고 있는 환자들에게 특히 큰 도움이 된다. 점심 운동 점심시간부터 초저녁까지는 체온이 높아지고, 반사 신경과 맥박
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 질병관리청은 지난 23일 최근 노로바이러스 감염증의 신고 건수가 증가함에 따라 개인 위생 등 예방수칙 준수를 당부했다. 전국 208개 표본감시기관 감시체계의 환자 감시현황에 따르면 11일부터 17일까지 감염으로 신고된 환자 수는 156명으로, 최근 5주 간 신고건수가 지속 증가하고 있다. 특히 신고된 환자 중 0~6세는 지난 11월부터 50% 이상을 기록하며 주로 영유아를 중심으로 발생이 증가하고 있는 것으로 확인됐다. 노로바이러스 감염증은 주로 겨울철인 11월부터 이듬해 초봄인 4월까지 발생한다. 오염된 음식과 물을 섭취했거나 환자 접촉을 통한 사람 간 전파가 가능한 노로바이러스는 감염된 뒤 12~48시간 안에 구토와 설사 등의 증상과 복통, 오한, 발열이 나타나기도 한다. 다만 노로바이러스 감염증은 특별한 치료법 없이 대부분 2~3일 후에 회복된다. 이때 탈수를 방지하기 위해 적절한 수분 섭취를 보장하는 것이 중요하다. 감염경로는 오염된 음식 또는 물을 섭취한 경우나 바이러스에 감염된 환자의 분변이나 구토물에 오염된 손이나 환경에 접촉한 경우, 구토물에 의한 비말을 통해 감염될 수 있다. 이에 노로바이러스
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 삼성전자가 플라워 브랜드 꾸까(KUKKA)와 손잡고 '비스포크 그랑데 AI X 꾸까 Refresh Holiday'이벤트(이하 리프레쉬 홀리데이)를 선보인다. 이번 캠페인은 독보적인 AI 기능으로 의류케어 문화를 선도하는 그랑데 AI가 플라워 브랜드 꾸까와 협업을 통해 마련했다. 뽀송하게 의류를 관리해주는 그랑데 AI와 꾸까의 포근하고 향기로운 꽃다발로 '한 해를 기분 좋게 마무리하자'는 메시지를 담았다. '리프레쉬 홀리데이' 캠페인에서는 비스포크 그랑데 AI X 꾸까 특별 플라워 패키지 출시와 더불어 플라워 데코가 어우러진 비스포크 그랑데 AI 전시 및 소셜카지노 커뮤니티 이벤트 등을 펼친다. 특별 플라워 패키지는 비스포크 그랑데 AI의 도어를 상징하는 원형과 옷감 깊숙이 스며들어 강력하게 세탁하는 '버블워시'를 뜻하는 꽃으로 구성됐다. 소비자들이 세탁실 인테리어를 꾸밀 수 있도록 투명 비닐백 화병과 함께 제공된다. 특별 플라워 패키지는 다가오는 새해 꾸까 온라인몰에서 한정 판매할 예정이다. 전시는 꾸까가 운영하는 복합문화공간 '테라스꾸까'에서 12월 22일부터 내년 1월 17일까지 진행된다. 전시 작품은 그랑데 AI에 꾸까
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 롯데칠성음료가 크리스마스 등 즐거운 연말 모임을 위해 미국산 와인 '스톨프만' 4종 구매 고객에게 크리스마스 파티용 와인잔을 증정하는 행사를 진행한다. 연말까지 국내 주요 백화점 및 호텔, 와인샵 및 롯데칠성음료의 직영 와인샵 '오비노미오'에서 진행되는 이번 증정 행사는 일정 금액 이상 '스톨프만' 와인 4종(스톨프만 라 콰드리아, 스톨프만 러브유 번치스 레드, 스톨프만 에스테이트 시라, 스톨프만 파라마리아)을 구매한 고객에게 크리스마스 트리가 장식된 와인잔을 증정하는 방식으로 진행된다. 롯데칠성음료가 올해 1월 론칭한 미국산 와인 브랜드 '스톨프만'은 미국 캘리포니아의 센트럴 코스트에서 별도의 관개수로 없이 포도를 재배하는 친환경적 드라이 파밍(Dry Farming) 농법을 사용해 보다 농축되고 복합적인 맛과 향이 특징적이다. 롯데칠성음료 홍보 담당자는 '연말을 맞아 스톨프만 와인과 크리스마스 와인잔으로 더욱 즐거운 크리스마스가 되길 기원한다'며 '앞으로도 와인 애호가들의 관심을 끌 수 있는 다양한 프로모션을 진행할 계획'이라고 말했다. 한편 롯데칠성음료는 코로나19로 인한 거리두기가 강화되며 와인 소비가 더욱 높
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 기아는 스팅어의 디자인 차별화 모델인 '트리뷰트(Tribute) 에디션'을 22일부터 국내 200대(글로벌 포함 총 1000대) 한정 판매중이다. 스팅어 트리뷰트 에디션은 스팅어 3.3 가솔린 터보 GT 트림을 기반으로 전용 내외장 색상과 디자인 사양을 적용한 것이 특징이다. 전용 외장 색상으로 애스코트 그린과 새로 추가된 문스케이프 매트 그레이 등 2가지의 색상을 선택할 수 있으며 각 100대씩 판매한다. 또한 △19인치 휠 △아웃사이드 미러 △캘리퍼에 블랙 색상을 적용해 역동적인 분위기를 구현했다(블랙 캘리퍼는 퍼포먼스 사양 선택 시 적용). 실내는 트리뷰트 에디션 전용 '테라코타 브라운 인테리어'를 신규 적용하고 콘솔 상단과 도어 가니시(장식)에 카본 무늬의 소재를 사용해 고급스러움을 한층 높였다. 이와 더불어 차명에서 착안한 말벌 모양의 엠블럼을 헤드레스트에 적용하고 운전석 측 도어 스커프에 고객이 직접 선택할 수 있는 고유 일련번호를 새겨 트리뷰트 에디션만의 차별화된 가치를 선사한다. 스팅어 트리뷰트 에디션의 판매 가격은 개별소비세 3.5% 기준 4825만원이다. 한편 기아는 구매 고객을 대상으로 △카
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) SK텔레콤이 고객들의 생활에 꼭 필요해 반복적으로 구매하는 상품들을 정기 배송하는 구독 상품인 'T우주 정기배송 서비스'를 새롭게 출시했다. 'T우주 정기배송 서비스'는 한 번 구독하면 매달 자동으로 주문이 이뤄져 선택한 배송 주기에 따라 정기적으로 배송을 받을 수 있어 잦은 반복 구매가 필요한 상품들을 편하게 배송 받을 수 있다. SKT는 최초 정기배송 서비스로, 7개 제휴사와 캡슐커피부터, 우유, 치즈, 고체 치약, 원두, 제철과일, 면도날, 미술 작품(그림) 등 총 15종의 상품들을 선보인다고 밝혔다. ※ 별첨. 'T우주 정기배송 서비스' 상세 설명 표 참조 식음료 분야로는 ▲커피 브랜드 '드롭탑'의 캡슐커피와 원두커피 상품 총 4종 ▲'서울우유'의 우유와 두유, 치즈 등의 상품 2종 ▲'진짜맛있는과일'의 과일 배송 서비스 '진맛과' 상품 3종 ▲커피 브랜드 '투썸플레이스'의 캡슐커피 상품 2종이 제공된다. 생활 분야에선 ▲아마존 인기 면도 상품인 '레이지 소사이어티' 면도 상품 2종 ▲친환경 미용 브랜드인 '톤28'의 친환경 구강케어키트 상품 1종 ▲미술작품 구독 서비스인 핀즐 그림 상품 1종 등이 정기배송
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 48년간 장갑차,유류탱크,수송 특장차 등을 20여국에 수출하고 있는 특장차 제작 전문 회사 대지정공(대표 조효상)이 첫 전기 골프카트 'LABE'를 선보인다. 대지정공은 전기 골프카트 LABE 6인승, 5인승, 4인승을 출시해 판매를 준비하고 있다고 밝혔다. LABE는 도어가 장착돼 사계절 모두 최적의 컨디션을 제공하며 넉넉한 승차 공간은 물론 부드러운 핸들링, 냉,난방기를 탑재했다. 또 앞,뒤 좌석에 골퍼를 위한 다용도 수납공간과 VIP들을 위한 리무진 시트와 냉,온 컵홀더를 갖췄다. 대지정공은 1975년부터 특장차 생산을 위해 자동차 구동에 따른 기술 노하우를 확보하고 있으며 엔지니어링, 디자인, 충돌을 고려한 차체 설계 등 자동차 개발 및 구조 설계 전문 인적 자원을 보유하고 있다. 이미 2021년 농어촌형 사륜 전기 트럭을 출시한 뒤 꾸준히 전사적 모빌리티 분야로 전환해 개발에 투자하고 있는 대지정공은 이번 골프카트에 이어 내년에는 다양한 모빌리티 특수차량을 준비하고 있다. 지능형 로봇 휠체어를 비롯해 노면 제설차, 사륜구동 전기 화물차 등을 출시할 계획이다. 또 이번 골프카트 LABE를 출시로 해외 시장에
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 티웨이항공이 12월 말부터 포켓몬 래핑기 '피카츄제트TW' 운항을 시작하고, 기내에서 판매되는 포켓몬 스페셜 에디션 굿즈 4종을 출시한다. 포켓몬(The Pokémon Company)은 '피카츄제트'를 통해 세계의 하늘을 잇는 포켓몬이 여행객들에게 멋진 추억을 선사하고, 항공 업계와 관광 업계를 응원하기 위해 '하늘 나는 피카츄 프로젝트'를 기획했다. 티웨이항공도 해당 프로젝트에 참여해 국내 항공사 중 처음으로 포켓몬 래핑기를 선보인다. 티웨이항공의 피카츄제트 TW는 12월 28일 김포공항에서 취항 행사를 갖고, 김포-송산(타이베이) 노선 TW667편을 시작으로 본격 운항에 나선다. 행사에서는 TW667편 탑승객 대상 럭키 드로우를 실시하며, 탑승객 전원에게 피카츄 랜덤 스티커를 선물하고, '파일럿 피카츄' 스티커를 뽑은 승객에게는 일본 노선 무료 항공권을 증정한다. △'피카츄제트TW' 모형 비행기(1:200) △몬스터볼 파우치형 담요 △포켓몬 메탈 키체인 △포켓몬 젤펜 3종 세트 등 총 4종의 포켓몬 스페셜 에디션 굿즈도 출시한다. 굿즈는 1월 1일부터 국내선 및 국제선 전 노선 탑승 시 기내 티숍(t'shop)에서
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 추운 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 늘어난다. 그만큼 실내공간의 공기질 관리가 중요한 시기이기도 하다. 겨울철 쾌적한 실내 공기질 유지를 위해 어떤 노력이 필요한지 살펴보자. '환기'는 실내 공기질을 쾌적하게 하는 가장 중요한 방법 중 하나다. 통상적으로 실내에서 발생하고 축적되는 오염물질을 실외로 배출해 제거하거나 희석하는 것을 말한다. 환기의 방법에는 실내 공간 전체를 대상으로 하는 '전체환기'와 오염물질이 발생하는 지점을 대상으로 하는 '국소환기'가 있다. 전체환기 방법은 주택 내 창문을 열어 실시하는 '자연환기'와 환기 설비를 이용해 실시하는 환기로 구분된다. 창문을 이용한 자연환기는 가장 손쉽고 효과적인 환기 방법이다. 맞통풍 방식으로 하루 3회 이상, 1회 30분 이상 실시하는 것이 효과적이다. 기상 후, 오후, 취침 전 등 8시간 주기로 하루 3회 이상 환기할 것이 권장된다. 맞통풍 환기는 가장 효과가 좋은 환기 방법이다. 미세먼지가 발생하는 요리를 할 때에도 맞통풍 환기를 하는 동시에 레인지 후드를 사용하면 실내 미세먼지 농도를 낮게 유지할 수 있다. 집 구조상 맞통풍이 불가능한 경우라면 부분적으로
(굿모닝카지노 커뮤니티카지노 커뮤니티) 퍼시스그룹의 생활가구 전문 브랜드 일룸이 신학기를 앞두고 아이에게 최적의 학습 공간을 조성해주고자 하는 고객을 대상으로 풍성한 혜택을 마련한 '신학기 아이방 업그레이드' 프로모션을 진행한다. 일룸은 아이의 공간에 관한 연구를 지속하며 오랜 기간 아이방 가구 강자로 자리매김해왔다. 특히 '링키플러스' 시리즈는 누적 판매량이 100만 대를 돌파하는 등 소비자에게 꾸준히 사랑을 받아오며, 국민 책상으로서의 입지를 굳건히 다지고 있다. 아이방 전문가 일룸이 준비한 이번 프로모션은 2023년 3월까지 진행되며, 학생방 시리즈를 구매하는 모든 일룸 회원 대상으로 구매 금액 및 제품별 사은품을 증정한다. 일룸은 아이가 편안한 마음으로 학업에 집중하고 휴식할 수 있는 공간을 구현할 수 있도록 아이의 성향 및 공부 습관 등 라이프스타일에 맞춰 일룸의 학생방 시리즈를 제안하고, 신학기 한정으로 아이방을 업그레이드해주는 특별한 혜택을 제공한다. 일룸은 베스트셀러인 △링키플러스 △로이 △이타카네오 시리즈를 책상 세트 포함 150만원 이상 또는 모션데스크 책상 세트로 구매 시 15만원 상당의 LED 책상 조명을 선착순 증정한다. 또한 △링키
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UPDATE: 2025년 05월 01일 20시 41분
