핵심 요점 에스프레소는 30ml(온스)당 62.5mg의 카페인을 함유하고 있어, 원두커피보다 거의 4배 더 많은 카페인을 제공한다. 말차(Matcha)는 30ml당 8.75mg의 카페인을 함유하고 있어, 4~6mg의 홍차와 녹차를 모두 능가한다. 카페인은 에너지 드링크부터 클래식한 모닝 에스프레소까지 모든 음료에 함유된, 세계에서 가장 널리 소비되는 향정신성 물질입니다. 그렇다면 카페인 함량 측면에서 다양한 음료는 어떻게 비교될까요? 이 그래픽은 커피, 차, 말차, 초콜릿 우유 등 다양한 인기 음료의 30ml(온스)당 카페인 함량을 보여준다. 이 데이터는 캐나다 보건부(Health Canada)와 소비자 보고서(Consumer Reports)에서 제공되었다. 에스프레소는 가장 강력한 효과를 가지고 있다. 가장 강력한 카페인은 온스당 62.5mg의 농축 카페인을 함유한 에스프레소다. 이는 일반적인 원두 커피보다 3배 이상, 디카페인 커피보다 60배 이상 많은 양이다. 드립 커피와 퍼콜레이션 커피에는 각각 22mg과 15mg이 들어 있다. 양조된 예르바 메이트와 차는 온스당 4~6mg으로 훨씬 순하다. 말차는 에너지가 넘치는 것으로 유명하지만 온스당 8.75mg
떠이닌 경찰은 여러 시설을 급습하여 온라인과 전자상거래 플랫폼에서 판매되는 출처 불명의 화학물질, 명반, 용제를 사용하여 혼합 크림을 생산한 사람들을 다수 체포했다. 떠이닌성 경찰은 6월 14일, 라이브 스트리밍 채널 운영자인 34세 여성과 그녀의 공범들이 여러 성과 도시에서 판매하기 위해 조직한 대량의 가짜 화장품 생산 및 유통 시설을 해체했다고 발표했다. 수사 기관은 여러 사람을 임시 구금하고 있지만, 수사가 진행 중이기 때문에 아직 신원을 공개하지 않았다. 이 조직은 소비자에게 10만 건 이상의 주문을 판매하여 약 100억 동(5억 3천만원 상당)을 챙겼다고 시인했다. 경찰이 임시 압수한 증거는 약 35억 동(1억 8천만 원)으로 추산된다. 앞서 떠이닌성 경찰청은 부패, 경제, 밀수 등의 범죄를 수사하던 중 한 여성이 화장품을 매우 싼값에 판매하는 생중계 채널을 적발했다. 실태 파악 과정에서 경찰은 해당 상품이 모두 위조품이며, 해당 단체가 생산 및 라벨을 부착한 것으로 확인되어 특별 수사에 착수했다. 어제 오후, 떠이닌성 경찰은 시장관리국과 협력하여 도로변 차량을 단속했고, 해당 차량에는 1.2톤 무게의 혼합 아이스크림 32상자가 실려 있는 것을 발견
응급의학과 전문의가 대동맥류와 관련된 심장 질환 위험을 감지할 수 있는 1분 검사법을 소개한다. 미국 캘리포니아주 응급의학과 전문의 조 휘팅턴 박사는 엄지손가락을 손바닥 쪽으로 구부리면 대동맥류 위험을 감지하는 데 도움이 될 수 있다고 말했다. 대동맥류는 심장에서 혈액을 운반하는 주요 혈관이 확장되거나 부어 오르는 질환으로, 신속하게 치료하지 않으면 갑자기 파열되어 사망에 이를 수 있다. 검사 방법은 매우 간단한다. 손바닥을 곧게 펴고 손가락을 벌린 후 엄지손가락을 손바닥 위로 최대한 구부린다. 엄지손가락이 반대쪽 손바닥 가장자리를 넘어가면 비정상 징후다. 휘팅턴 박사는 손바닥에서 튀어나온 엄지손가락은 신체의 결합 조직이 매우 탄력적임을 나타낸다고 말한다. 이러한 탄력성은 대동맥 조직까지 확장되어 동맥류나 박리 위험을 증가시킴다. 2021년 미국 심장학회지(American Journal of Cardiology)에 발표된 연구에 따르면 대동맥류 환자의 60%가 이 검사를 시행할 때 엄지손가락이 손바닥 끝을 넘어섰다. 이 연구는 동맥류를 포함한 다양한 질환으로 심장 수술을 받는 305명의 환자를 대상으로 수행되었다. 영국에서는 매년 약 5,000명이 대동맥 관
15세 소년이 전자담배 사용 후 어지럼증, 비틀거림, 절뚝거림 등의 증상으로 입원했다. 가족은 소년이 약 1년 동안 전자담배를 사용하다가 지난 3개월 동안 사용을 중단했다고 밝혔다. 하지만 친구들이 다시 사용하라고 권하자 곧바로 위와 같은 증상이 나타나기 시작했다. 6월 5일, 국립어린이병원 의료진은 약물 중독을 진단하고 모니터링했다. 환자는 정맥 수액을 투여받고 중독 방지 프로토콜에 따라 집중 치료를 받았다. 이틀 후, 이 소년의 건강 상태는 안정되어 퇴원했다. 담배 샘플에 대한 검사가 진행되었지만, 니코틴 외에 다른 이상 물질이 포함되어 있는지에 대한 결과는 아직 나오지 않았다. 전자 니코틴 전달 시스템(ENDS)은 베이프 또는 전자 후카라고도 불리며, 니코틴과 기타 화학 물질이 함유된 액체를 가열하여 사용자가 흡입하는 에어로졸을 생성하는 휴대용 배터리 구동 장치다. 전자담배의 니코틴은 중독성이 매우 강한 물질로, 불안, 초조함, 행동 조절 능력 저하를 유발할 수 있다. 또한 기억력, 집중력, 학습 능력에도 영향을 미칠 수 있다. 전자담배의 액체에는 프로필렌 글리콜과 글리세린이 함유되어 있다. 가열하면 이러한 물질이 폐를 자극하는 화합물을 생성하고 심지어
병원에 가는 노인들은 종종 3.5-4개 이상의 만성 질환을 앓고 있으며, 온라인 카지노의 인구 고령화 속도가 아시아에서 가장 빠르고 세계 상위 10개국 중 하나라는 점에서 많은 도전 과제를 안고 있다. "만성 질환은 불치병과 동의어로, 정기적이고 장기적인 모니터링이 필요하며 다양한 약물을 사용하여 의사들이 종합적인 노인 평가를 내리는 방법을 알아야 한다."라고 온라인 카지노 노인의학회 부회장인 응우옌득꽁 박사가 5월 31일 군 병원 175에서 열린 학술대회에서 말했다. 온라인 카지노의 고령 인구 비율은 빠르게 증가하고 있으며, 세계에서 고령화 인구가 가장 빠른 상위 10개국 중 하나이다. 온라인 카지노은 2011년 65세 이상 인구가 전체 인구의 7%를 차지하며 인구 고령화 단계를 시작했다. 온라인 카지노의 인구 고령화 단계(인구의 10~20%가 고령자)에서 고령화(인구의 20% 이상이 고령자)로의 전환 시기는 17~20년에 불과해 많은 국가보다 짧을 것으로 예상된다. 2025년까지 온라인 카지노에는 인구의 16% 이상을 차지하는 1,610만 명의 노인이 차지할 것으로 추산된다. 통계청은 온라인 카지노이 2036년부터 고령화 시대에 접어들어 2069년에는 노인 인구가 2,520만 명으로 증가할 것으로 예측하
많은 사람들이 더운 날에 이런 습관을 가진다. 하지만 이 습관은 뇌졸중을 포함한 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다. 더운 날씨는 뇌졸중과 같은 질환의 발생 또는 악화 위험을 높입니다. 의료기관에 따르면, 열사병, 뇌졸중, 심혈관 질환 관련 응급 사례는 다른 계절에 비해 여름에 증가한다. 응우옌 티 디엠 흐엉 박사(의과대학병원 3캠퍼스)에 따르면, 햇볕에 노출된 후 바로 찬물로 목욕하는 것은 건강에 심각한 영향을 미치고 심지어 생명을 위협할 수 있는 위험한 습관이다. 의사들에 따르면, 찬물에 바로 샤워하는 습관은 다음과 같은 건강 위험을 초래할 수 있다. 심근경색, 뇌졸중 디엠 흐엉 박사에 따르면, 햇볕에 노출된 직후 찬물 샤워를 하는 습관은 심근경색과 뇌졸중 위험을 증가시킨다. 신체가 갑자기 찬 온도에 노출되면 혈관이 수축하고 체온을 유지하기 위해 심박수도 증가하기 때문이다. 이로 인해 고혈압이 발생하고 심장에 가해지는 압력이 증가하여 혈관 파열 위험이 높아지고 뇌졸중으로 이어질 수 있다. 더운 날씨에서 돌아오면 몸에서 땀이 많이 나면서 칼륨, 나트륨 등 전해질이 손실된다. 이때 찬물 샤워를 하면 혈관이 갑자기 수축하여 전해질 불균형이 심해져 심장 활동
호찌민시는 지난주 코로나19 확진자 79명을 기록하며 이전 주 대비 급증했다. 사망자는 2명, 기저 질환자는 다수 포함되었다. 5월 30일, 호찌민시 보건부 응우옌반빈쩌우 부국장은 첫 번째 사망자가 급성 골수성 백혈병, 패혈성 쇼크, 폐렴, 다발성 장기 부전, 심부전, 폐결핵, 그리고 코로나19 진단을 받고 호찌민성 병원에서 이송된 53세 남성이라고 발표했다. 두 번째 사망자는 46세 여성으로, 패혈성 쇼크, 괴사성 폐렴, 신우신염, 고혈압, 당뇨병, 기흉, 그리고 코로나19로 사망했다. 또 다른 중환자실 치료를 받고 있는 환자는 만성 고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 57세 남성으로, 혼수상태와 심정지로 병원에 입원했다. 쩌우 부국장은 호찌민시의 코로나19 확진자 수가 빠르게 증가하고 있으며, 4월처럼 한두 건이 아니라 매주 수십 건의 신규 확진자가 발생하고 있다고 밝혔다. 연초 이후 누적 확진자 수는 204명이다. 하지만 이 수치는 작년 같은 기간보다 43% 감소한 수치다. 호찌민시 열대병 병원은 연초 이후 6건의 확진자를 입원시켰으며, 모두 경증 환자다. 지난주 병원은 항암 화학요법을 받고 백신을 2회 접종했으며 2021년에 코로나19에 감염된 66세 여
세계보건기구(WHO)는 NB.1.8.1 변이가 전 세계 여러 지역에서 코로나19 확진자가 증가하고 있다고 경고했다. WHO에 따르면, 이러한 증가세는 동지중해, 동남아시아, 서태평양 지역에 집중되어 있다. WHO는 확진자 수가 소폭 증가하는 상황에서, 특히 NB.1.8.1 변이가 확산되기 시작하면 역학적 감시와 경계를 지속해야 한다고 강조했다. 2020년 초 팬데믹이 시작된 이후, 5월 25일 기준 전 세계적으로 7억 7,700만 건 이상의 확진자와 700만 건 이상의 사망자가 발생했다. 미국의 경우, 캘리포니아, 워싱턴, 버지니아, 뉴욕 주 등 위 지역에서 입국하는 승객의 검체에서 공항 검색 결과 NB.1.8.1이 검출되었다. NB.1.8.1은 연속적으로 전체 바이러스 샘플의 비율이 꾸준히 증가하고 있다. 5월 중순까지 이 변종은 보고된 샘플의 거의 11%를 차지했다. WHO는 현재 백신이 이에 효과적일 것으로 예상됨에 따라 이를 '감시 대상 변종'으로 분류하고 공중 보건 위험을 낮게 평가했다. 유엔 보건국은 서태평양 지역 일부 국가에서 확진자와 입원 환자가 소폭 증가했다고 보고했다고 밝혔다. 그러나 NB.1.8.1이 이전 변종보다 더 심각한 질병을 유발한
베리류, 콩류, 아티초크, 녹색잎채소와 같은 다채로운 식품은 항산화제를 증가시켜 신체 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 환경 오염, 고온, 자외선, 장기간의 스트레스, 그리고 일부 내인성 질환은 체내 활성산소를 증가시켜 세포를 손상시키고 노화를 촉진한다. 항산화제는 활성산소를 중화시켜 질병 예방 및 치료에 도움을 주는 분자이다. 호찌민시 땀안 종합병원 영양식단과장인 다오 티 옌 투이 박사는 활성산소를 완전히 제거하는 것은 불가능하지만, 항산화제가 풍부한 식단을 통해 신체의 보호 장벽을 강화할 수 있다고 말했다. 항산화제는 세포를 보호하고, 저항력을 높이며, 환경의 유해 물질로부터 신체를 보호하고, 질병 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 다채로운 과일과 채소 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류 과일에는 면역력을 높이고 조직 재생을 촉진하는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부하다. 블루베리, 라즈베리, 크랜베리, 딸기와 같은 베리류에는 항염증 효과가 있고 혈관계를 보호하며 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 되는 안토시아닌 화합물이 함유되어 있다. 토마토, 수박, 핑크 자몽에는 심장을 보호하고 전립선암 위험을 줄이는 천연 붉은 색소인 리코펜이 함유되어 있다. 시금치,
보건부는 쇼피와 라자다 전자상거래 플랫폼에 판매 광고를 했지만 제품 신고 인증서를 받지 못한 여러 유형의 기능성 식품을 발견하고 판매 중단을 요청했다. 5월 27일, 보건부 식품안전국은 해당 전자상거래 플랫폼에서 기능성 식품의 등록, 신고, 생산 및 거래에 대한 사후 검사를 거쳐 위법 사항을 발견하여 위와 같이 요청했다. 특히, 라자다와 쇼피에서는 건강 보호 식품군에 속하는 기능성 식품이 광고 및 판매되고 있지만 제품 신고 등록 인증서를 받지 못했다. 해당 식품군에는 오메가 3-6-9 1600mg, 나토 키나제 4000fu, 에스트로벤 - 컴플리트 멀티 - 시프톤, 커클랜드 글루코사민 1500mg 및 콘드로이틴 1200mg, 글루코사민 1500mg(MSM 함유) 1500mg이 포함된다. 규정에 따라, 해당 제품이 유통되려면 식품안전처(Department of Food Safety)에서 발급한 신고 등록증이 있어야 한다. 따라서 사용자의 건강과 권리, 생산 및 사업의 법규 준수를 보장하기 위해, 식품안전처는 라자다 온라인 카지노 전자상거래 유한회사(Lazada Vietnam E-commerce Company Limited)와 쇼피(Shopee Company Limit
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